Singkirkan Bad Mood Dulu! Dengarkan 5 lagu ini untuk dipelajari kembali

Pernahkah Anda baru saja bangun tidur tetapi merasa dunia sudah membuat keributan? Kopi tumpah, terjebak macet di jalan, atau dijemput bos di pagi hari. Rasanya aku sangat ingin menangis atau bahkan bersembunyi di bawah selimut seharian.

Kendalikan emosimu dulu! Sebelum hari Anda menjadi lebih berantakan, sangat mudah dan bebas untuk membereskannya.mengatur ulang dalam benakmu Yap, musik adalah jawabannya.

Dalam artikel Hidup Bahagia kali ini kami akan menunjukkan kepada Anda rahasia mengapa musik bisa menjadi “obat” yang sangat mujarab, plus rekomendasinya sebuah lagu untuk menghiburmu yang harus ada dalam permainan darurat Anda.

Mengapa Musik Dapat Mengubah Emosi?

Ini bukan sihir, tapi sains. Saat kita mendengarkan musik dengan tempo cepat (mengalahkan) dan catatan lama, otak kita merespons dengan melepaskan zat kimia yang disebut dopamin dan serotonin. Hal inilah yang membuat kita merasa bahagia dan damai.

Menurut penelitian yang dipublikasikan di Psychology Today, musik juga dapat menurunkan kadar kortisol (hormon stres) secara signifikan hanya dalam beberapa menit. Mendengarkan lagu adalah salah satu bentuknya kesehatannya yang termurah yang dapat Anda lakukan kapan saja.

5 Lagu Mood Booster Teratas Pilihan Happy Life

Tak usah bingung memilih, ini dia treatment 5 lagu yang energinya menular banget. Siapkan batunya ya?

1. “Uptown Funk” – Mark Ronson bersama

Lagu ini berarti “mustahil untuk tidak bergerak”. Irama mengomel dan vokal enerjik Bruno Martias otomatis bikin kepala mengangguk. Lirik penuh percaya diri (“Jangan hanya melihatku!”) sangat layak untuk memulihkan kepercayaan diri Anda.

2. “Senang” – GAC (Gamaliel Audrey Cantika)

Kami juga mendukung musisi lokal! Lagu ini mempunyai pesan yang sangat kuat: kita membuat kebahagiaan. Lirik yang mengundang rasa syukur, dipadukan dengan vokal manis GAC, sangat cocok menemani perjalanan pagi hari.

3. “Kasih sayang tidak bisa berhenti!” – Justin Timberlake

Apakah kamu masih ingat ini? Itu adalah kesuksesan besar pada saat itu dan masih sampai sekarang atmosferitu tidak layu. Lagu ini benar-benar seperti sinar matahari dalam bentuk audio. Sangat tepat untuk bertindak ketika Anda merasakan kekeruhan hati.

4. “Jangan Hentikan Aku” – Ratu

Bagi Anda yang membutuhkan semangat ekstra, lagu klasik Freddie Mercury ini adalah pemenangnya. Tempo yang semakin cepat memberikan efek adrenalin yang membuat Anda merasa tak terkalahkan. “Saya hanya punya waktu, saya punya bola!”

5. “Izin Menari” – BTS

Anda tidak memerlukannya untuk menikmati lagu ini. Denyut nadinya ringan, videonya penuh tawa, pesannya sederhana: kita tak butuh izin siapa pun untuk bahagia dan menari. Sulit untuk menyelesaikan lagu yang sempurna.

Jika Anda membutuhkan lebih banyak tips untuk menjaga pikiran tetap positif di tengah kesibukan, cobalah membaca artikel kami tentang pentingnya self-reward.

Tips Tambahan: Buatlah “Daftar Putar Darurat”

Saran kami: Jangan menunggu sampai bad mood sebelum mencari lagu. Buatlah playlist khusus di ponselmu yang hanya berisi lagu-lagu saja senang.

Beri nama playlist dengan sesuatu yang unik, misalnya “Pecahkan gelas saat kamu sedih” atau * “Waktunya tertawa”. Jadi ketika emosi melanda, seperti satu klik, mode langsung aman.

Saya harap itu adalah rekomendasi sebuah lagu untuk menghiburmu Ini bisa membuat harimu lebih cerah! Jangan lupa tersenyum hari ini.

Lebih banyak inspirasi hidup bahagia? Jelajahi lebih banyak hal menyenangkan di Hidup Bahagia.